消暑唯美古诗有哪些（夏日消暑6首诗词）

从古至今，世人苦夏久矣。

蝉鸣传远树，夏风啜瓜瓤。倏忽温风至，心静自然凉。

“心静自然凉”是自我排遣，而物理消暑则朴实有效得多。现代消暑三件宝是：空调、冷饮、冰西瓜。那么，繁华的宋朝又有什么消暑妙计呢？

今日，便带大家了解一下宋朝消夏的风雅二三事，且看宋人如何优雅地度过夏天。

01

纳凉· 风定池莲自在香

白居易诗云：何处堪避暑？山间背日楼。何处好追凉？池上随风舟。

前往山野林间避暑是大众选择之一，而身处城市无法离开的人群又是怎样避暑的呢？

苏东坡《洞仙歌》的一句“水殿风来暗香满”，揭露了宋朝皇室宫苑及权贵之家的避暑方式。

“水殿”又称凉殿，利用水车的原理，将水流导至亭子的檐顶，自上而下，水流自然形成一瀑水帘，帘外人只需“水激扇车”，帘内人自然感觉水汽迎面，凉风阵阵。且院中可种植茉莉、玉桂、荷花等花木，风送花香，熏得一室清香，清凉又雅致。

宋 李嵩《水殿招凉图》

宋 李嵩《水殿招凉图》

若不是富贵之家，无法建造水殿，也另有清凉之法。

秦观的《纳凉》：携扙来追柳外凉，画桥南畔倚胡床。月明船笛参差起，风定池莲自在香。

大词人秦观也会携杖追凉，想必其他百姓也是如此。傍晚时分，大家两两三三聚在河岸柳堤下乘凉，一边闲谈，一边看河上来往穿梭的船只。

盛世繁华，岁月静好，轻风送香，清凉惬意。宋朝的清凉闲适是袅袅想起的歌声，和湖心悠悠荡漾的小船。

图一：南宋 佚名《槐荫消夏图》

图二：宋 佚名《草堂消夏图》

02

冰饮 · 沉李浮瓜冰雪凉

宋朝，不仅和我们一样享受着冰镇的大西瓜，更有其他的消暑冰饮，一点也不逊色于现在的奶茶。

宋朝不仅有有近来热播的《梦华录》中出现的“紫苏饮子”“绿豆水”这种大众网红冰饮，更有“雪泡梅花酒”、“碧香酒”、“雪浸白酒”等非著名冷饮。

别看人家不出名，却是大有来头呢。“雪浸白酒”在宋孝宗时期盛行，“白酒”并不是如今的高度白酒，而是大米酿造度数较低，口感绵甜的清酒。

宋朝爱香，常以梅花，荷花叶等入酒，让清酒增添植物的芬香，既风雅又添滋味。

在做饮子这方面，宋人赋予的雅致与巧思，尤让人心驰神往。

谁在夏天不贪恋这舌尖上的一点儿甜，但宋人不光要甜，更是不忘风雅，得甜出“沁凉”的氛围来。

李重元的《忆王孙·夏词》：“风蒲猎猎小池塘，过雨荷花满院香，沉李浮瓜冰雪凉。竹方床，针线慵拈午梦长。”

亭台小院，竹床清凉。清听一曲琵琶，静赏一池荷花。雨过天晴瓷碗里盛着的不是粉色的紫苏饮子，而是宋人的诗意与风雅。

北宋 宋徽宗《文会图》

北宋 宋徽宗《文会图》

03

插花· 人与花心各自香

宋代无名氏《南歌子》：阁儿虽不大，都无半点俗。窗儿根底数竿竹。画展江南山景、两三幅。彝鼎烧异香，胆瓶插嫩菊。然无事净心目。共那人人相对、弈棋局。

将花卉赋予花德，以花寓意人伦教化，是宋代花艺的重心。

朱淑真的《咏桂四首·其一》：“弹压西风擅众芳，十分秋色为君忙。一枝淡贮书窗下，人与花心各自香。”

夏日炎炎，房间中置着冰块，传来习习凉意，何必出去招惹炎热的太阳，不如先折几枝荷花荷叶回来，以梅子青色花器为容器，再捡几枝枯枝，剪一段挂着青色葡萄的藤条，水池边的菖蒲……

如此，便可以在清凉的房中消磨一下午。

夏日插花，盛放的何止是花草葳蕤，更是那关于“一枝淡贮书窗下，人与花心各自香”的文人雅士志趣展现和“心静自然凉”禅意哲学的融洽。

宋《人物图册》

宋 佚名《盥手观花图》

宋朝崇尚的风雅，固执地刻在器，食，花……之中，执着于清雅，执着于诗意。

如果说风雅诗意浸透于生活的方方面面，成为朝夕相处的日常，那风雅将成为一个时代的气度。

宋朝人过夏日，有风有雅，才是真风雅；有凉有意，才得真清欢；有花有器，才是真雅量。

这个夏天，你有被宋朝的生活日常风雅到吗？